明石まで行って明石焼きを食べてくるライド

明石焼きを食べてくるライドというのを私発信で企画しました。乗ってくれたのは、ベンさん、大木さん、ソラさん、で合計４人です。とくに大木さんは神戸へ出るまでの信号にできるだけ当たらない道を知っているというので心強い。

大阪市内某交差点を出発し城北川沿いの遊歩道（アップダウンが激しいが信号は全くない）を通り淀川沿いまで行きます。淀川沿いで４３号線まででる。そのまま神戸に向かいます。大木さんは本当に道をよく知っててほとんど迷うことなくどんどん進んで行きます。しかも大木さんのペース速い！ついて行くだけで必死で立ち漕ぎも多用してなんとか食らいつきます。

立ち漕ぎして気づいたのですが、新しいシューズにしてから、格段に立ち漕ぎしやすく、踏ん張れるようになりました。ソールが硬いからか？締め付けがしっかりしているからか？分かりませんが、ペダルにダイレクトに力が伝わっている感じがします。よくしなる、というクロモリのフレームとの組み合わせは、わたし的には相性がいいのかもしれません。

また、この辺は信号に頻繁に引っかかりせっかくスピードに乗っても止まらなければならない場面が何度もありました>_<。

さて、てっきりそのまま明石の明石焼きに向かうものだと思っていたのですが、大木さん、見所を心得ていて、メリケンパークの「BE KOBE」のモニュメントに立ち寄ります。

そのあとは永田に寄った時に鉄人２８号のモニュメントにも立ち寄ります。

そうやって明石にたどり着いたのですが、年末ということもあって魚の棚の商店街はものすごく混んでいる。目当ての「たこ磯」も今まで見たこともないぐらい（隣の狭い路地のずっと奥まで）行列が出来ている(@_@)!。

これはどうしようもないわーと諦めて、明石焼き難民になって何件目かのお店でやっと明石焼きにありつけました。ただ、いつも行ってる明石焼き専門店の方が美味しかったですけどね(^^;。

急にB級グルメ欲がでて、帰りに永田寄った時にソバメシのお店を探しましたが、ちょうどクローズタイムの時間帯でどこも空いてない。尼崎寄った時にちゃんぽんのお店をのぞいて見たのですが、もう材料がなくなったのか終わったみたい。

結局たどり着いたのがサイカラーメンです。サイカのラーメンは野菜たっぷり、にんにくもたっぷりで満足でした。

わたし的には今回のライドはライトオンなしで帰れる気満々だったのですが、尼崎を出発する時点ですでにライトオンでしたx_x。まあでも楽しめたのと、神戸方面の市街地は信号が多くて大変ということが改めて体感でき、来たるブルベのいい練習になりました。

深夜練習

わたくし事ですが、何を血迷ったか深夜２時に出発して300km走るブルベに登録しており、その練習のために夜中の２時から走ろうというライドに参加しておりました。

コースとしてはこんな感じです。夜中の２時に自宅を出て３時半にリビエールで落ち合う。市街地を走行、７時半にもともと予定していた貧脚同盟の走納会の集合場所に集合、ただ、わたしはその日の午後から別の予定があったので１０時まではご一緒させていただくと行った感じでした。

まー、真夜中の大阪市内は、眠く寒くそれなりに交通量があって、本番のシミュレーションが出来て良かったと思います。意外だったのは真夜中２時はかなり覚悟して出かけたのですが、めちゃ寒いわけではない。明け方になるにつれてだんだんと寒くなってくる、と行った感じで5-6時辺りが一番寒かったのではないでしょうか。

それと梅田近辺も走ったのですが、梅田に入った途端、気温が２℃ほども上がります。ビルが密集していて活動してる人が多いからでしょうか？

さて、走納会ではBENさんにどんどん先に行かれ、ルートデータを入れてなかったため迷子になってしまいました。どこで曲がったらいいわからないx_x

その時に撮った写真です。深夜練習も含めてこのライドで撮った写真はこれ１枚だけです（笑）。無事に皆さんと合流し宇治のコンビニまで行きそこで皆さんと別れて元来た道を戻り、用事があったので枚方により、あとは淀川沿いで帰ってきました。

帰ってからは爆睡でしたね(^^;。

fi'zi:k（フィジーク）R4ファーストインプレッション

ロードバイクを買った時に同時購入のビンディングシューズが３年経つので、もう買い換えどきかな、と感じてこぐ店長に相談したら勧めてくれたのがフィジークR4です。

わたしの足は幅広で甲も高く靴選びはいつも悩まされます。なので"ワイド"とか"幅広"とかをアピールしてる靴から選ぶのが常なのですが、このR4は切れ込みがかなり深く入っていて足の形にかなり合わせてくれる。あとは紐のやつが欲しいと言っていたのでそういうことも含めてチョイスしていただきました。

あとはですね・・・今までサイズは42Rだったのですがつま先が当たって痛かった。なので今回は42.5Rを選んでもらったのですが、フィジークのそういう細かいサイズ展開もポイント高いですね。

まだ数回しか履いていませんが、特に何も問題なく、むしろダンシングがしやすくなったと感じています。これが何故ダンシングがしやすくなったのかよくわかりませんが、、、

・相対的にソールが硬くなった

・紐できっちり締めることができるようになった

どっちかか両方かも。理由はよくわかりませんが、足の力をダイレクトにペダルに伝えることが出来るようになったのかなあと（感覚で言ってますスイマセン）。

裏はですね、こんな風になっています。SPD-SL付けるなら問題ないですね。ほかのビンディングに関してはよく知りません。

通気口がついておりまして、この段差になってるところですね、ここに穴があって空気が入って、、、

ここから出て行くイメージでしょうか。カッコいいのですが、冬はマスキングテープで塞ぐのですが、塞ぎにくい。初回のライド（深夜練習）の時に通気口を塞ぐのを忘れて足がめっちゃ寒かったです（笑）。

こんなとこでしょうか。栗村修の本に、シューズ選びは妥協してはいけない、と書いてありますよ。シューズ選びの参考になればと思います。

大山崎パン屋巡り

12月中旬にてるみんさん企画で大山崎のパン屋をはしごするライドがあったので参加してきました。参加者はてるみんさん、小坂さん、山田さん、大木さん、堀田さん、たみくさん、かいちょう（わたしです）の７人だったかな。

関西医科大に集合、てるみんさんパンクで遅れるなどしましたがとにかく出発、程なくして１件目のパン屋さんに到着です。

（てるみんさん撮影）

1件目のパン屋は少し交通量のある通りに面した、cinq pain（サンクパン）というところです。建物やインテリアは随所にこだわりが感じられます。

店内でも食べることができます。

ついついたくさんパンを買ってしまいました。どれもかなり美味しい。

次は少し高台に行って、パヴェナチュールというお店。

ここもイートインできるスペースがあります。

わたしは無謀にもキッシュを選択。前のパン屋でも結構食べたのでお腹がもたれる。でも美味しい。これが昼ごはんだ、と割り切る。

帰りは直帰する方もおられましたが、まっすぐ南に下って奈良側から生駒を越えますよ。しかし、てるみんさん調子が悪くなって越えるのが難しいようです。

ここで大木さんが常に常備しているという輪行袋の出番です！

てるみんさん輪行初めてらしい。

おおきせんせーに教えてもらいながら梱包完了。わたしのとは違ってモンベルの横置きのですねえ。

てるみんさんだけ富雄→新石切間を輪行してもらって私たちは奈良側から生駒を越えます。生駒越えるのやっぱり１時間以上かかるし、結構待たせてしまった。

帰りにkogに寄ってきました。

注文していたシューズが届いていました。最初のロードバイクを買った時に同時に買ったビンディングシューズをずっと履いていたのですが、３年経ちもうそろそろ買い換え時かな、と思い店長に相談、自分の希望やら足の形やらを考えてフィジークにしてもらいました。このブログ書いてる時点で何度か履いているのでファーストインプレ的なものを後日upしますね。

　　

守山のハンバーガー＆近江試乗会ライド

守山の方まで走ってきました。

当初の目的は人気のハンバーグ屋さんだったのだけど貸切で無理だったので、守山にオープンしたスクアドラ２号店の真向かいにハンバーガー屋さんがあるらしく、そこに行くことになりました。

この日は服装にだいぶ迷いました。昼から暖かくなって１６度ぐらいになる予報、朝は９度そこそこの気温。私は真夏用のロングビブタイツと真冬用（５℃対応）のロングビブタイツしか持ってない。秋用の10℃対応とかのビブを持ってないんですね。

迷って迷って、暑くて汗が出るのは嫌だと思って夏用ビブタイツにして出かけました。これは家から出て５分走って失敗だと気付きました。夏用なので生地が風を通して肌がクールダウンするように作られてる。今の季節では寒すぎです>_<。着替えようと思ったけど、約束の時間に遅れるので止む無く今日はこれで乗り切るしかない。

秋ぐらいの中途半端な季節の服装ですが、10℃対応の秋用ビブを買うのも手ですが、夏用ロングビブに半ズボンを重ね着してもいいかも、と考えています。

さて、集合場所は第２京阪と旧外環の交差するところです。参加者は、ベンさん、てるみんさん、山田さん、おいちゃんさん、堀田さん、そらさん、原本さん、かいちょう（わたしです）の８人です。特に峠越えもなく、２回ほど休憩を経て守山に到着。

ハンバーガー屋さんです。

どれにしようか。どれも美味しそう。

私はチーズエッグハンバーガーを注文、それなりのボリュームで大満足でした^^。向かいに新しくできたスクアドラ２号店があり、以前お世話になっていたので挨拶だけさせていただきました。トレック専門店ですごくオシャレでした☆彡。

帰りに草津？でロードバイクの試乗会がやっていたので行ってきました。今のバイクで特に不満もないし、試乗する気なんて全くなかったのですが、周りに勧められて乗って見ることにしました。

保険代３００円を払って腕に青いのを巻きつけると試乗できます。私はトレックとサーベロともう一台なんか試乗させてもらいました。トレックが一番乗りやすく立ち漕ぎもしやすかったです。クロモリが好きでカーボンなんて全く考えてなかったですが、カーボン乗ってもいいなあと思いました。ただこの時のったトレックはドマーネ９で全部セットで70万円ぐらいするものだったと思います（汗）。

試乗で結構時間を取ってしまい藤村に行く予定だったのですが、コンビニで済ますことにして帰ってきました。307と第２京阪の交差するあたりのデイリーヤマザキは休憩する定番のコンビニですが、そこまできて、

ドリンクボトルのフタがないことに気付きました！どっかで落としたんでしょうね~_~。朝から自転車がカタカタなってて変だと思っていて、どこかネジが緩んでるんやろか？と思って自転車を落としてみたりしたんですが、なんともなかったんです。きっとドリンクボトルのフタがカタカタなってたんですね。

今回は140キロ走れました！。徐々に増やしていって２ヶ月のブランクを取り戻せたら、と思います。

　　

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２ヶ月ぶりに乗ったら、

しばらくブログも更新できなかったし、自転車自体に乗ってませんでしたね・・・。自転車には９月下旬にセオさんのリハビリライドして以来、全く乗っていませんでした(~_~)。ちょっとだけまたがって近場を走るとか、部屋の中でローラーで回すとか、そんなこともしてない（そもそもローラー持ってないけど…）。個人的な事情があって週末に乗れなかった日が続いたのと、台風が週末に２週連続で来たのが大きかったですね。

でももういい加減に乗らないと。できれば近場のゆるぽたから始めたい。そう思っていたら、我が貧脚同盟に新しいメンバーが続々入りまして初心者に向けたライドというのが実現、私の復帰にちょうどいい(^^;、と思い参加させていただきました。

コースは清滝を超えて木津まで行き、木津川沿いに帰ってくるというものです。まともな坂は清滝ぐらい、距離も８０キロ程度、といったものです。参加者は、ベンさん、たみくさんさん、ひろさん、（以下初対面→）はぎいさんと、はぎいさん息子、おがわさん、こさかさん、です。はぎいさん息子さんは小学校六年生（！）で清滝を１２分台で登ってました（すげー）。たくみさん、ひろさんは途中離脱で後半は昔からのメンバーがべんさんと私だけになってしまい、ベンさんと私でメンバーを挟む形で川沿いを走りました。

こさかさんがまだロードに乗って３回目と言っており、８０キロは結構きつかったのでは・・・と思います。清滝登って帰るだけ、でも良かったのでは、と思っています。

この日は寒くて、２ヶ月ぶりに走る私は服装に悩みましたが、秋用ジャージを通り越して冬用のを来ましたが、それで正解ぐらい寒かったです。

清滝ではベンさんと競ったが最後の直進で振り切られ１０秒差をつけられるT_T。

その後ツアーオブジャパン京都コースの一部を走りKOMの前で記念撮影。ここ何回か通ってるはずですが、撮ったのは初めてです。

木津川まで行き北上。先の台風で流れてしまった流れ橋。黄色いウインドブレーカーは例のスーパー小学６年生です。

帰りは鶴見まで戻り鶴見食堂へ。この手の食堂って初めて入ったのですが、美味しかったです。

さて、８０キロ程度・清滝以外ほとんど平坦な道にもかかわらず、翌日はものすごい筋肉痛になってしまって、しばらく自転車に乗っていないことを痛感させられました>_<。わたし色々とインドアな趣味を持ってたり、個人的な事情でどうしても乗れなかったりする時もあるのですが、うまく時間を見つけて乗らないといけないですねえ。

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敦賀へ

今回は原本さんに企画していただき、敦賀まで行ってきました。今回の参加者は原本さん、おいちゃんさん、かいちょう（わたしです）の３人です。枚方のコンビニに４時集合です。逆算するとどうやら自宅を真夜中の１時に出ないと行けないみたいで！前日からそれなりの覚悟と準備をして出かけます。

今回のルートをetrexに転送したつもりだったのですが、出発してマンションの下でetrexを起動してみるとそのファイルがない>_<！焦って一旦家に戻りetrexをもう一度PCに繋げて転送・・・。やっぱり出来ない。なんか色々いじったら転送出来ました。ほっ。今まではルートラボでコースが上がることが多かったのですが、2017年当初ぐらいに「ルートラボでルートが引けない」事件があって以来、ride with gpsでルートが上がることが多くなっています。ガーミンならスマホから簡単に転送できるらしいのですが、etrexはそうはいかず、いずれ転送方法を確立してupしたいと思います。

そうこうしてるうちに出発が１時１３分になってしまったのですが、１時間も早く着いてしまいました(^^;。これならもう３０分寝れたやろ・・・、それに・・・、あと１時間どう過ごそうかと思案してるうちに・・・原本さんもおいちゃんさんさんもすぐに来てくれて、３時１５分には全員集合でした。でもペチャクチャ喋って出発は結局４時近くになったのですが(^^;。

さて、涼しいうちに出来るだけ距離を稼いでおこうという目論見は今回は当たりです^^。出発当初は気温は21度で快適なぐらい、福井の県境ぐらいの山の中では16度の電光掲示板を見ます。ちょっと涼しいぐらいでとても快適でした。９時過ぎに小浜に到着。この頃から気温が上がりだして厳しい残暑が顔を見せ始めます。当初、小浜で有名な海鮮丼をランチになどと考えていたのですが到着が早すぎて開店していません（笑）。次、美浜町（でしたっけ？）でもランチの候補のお店を立てていたのですが、補給のタイミングが合わず、もう、敦賀まで行こうと。ソースカツ丼の有名なお店があるらしいです。

三方五湖のすぐそばを走る。

水月湖では湖底地層調査のモニュメントをみることができました。これはですね、考古学や地質学で放射性年代測定をする際に半減期が実際の年代と微妙なズレがあるらしいのですが、水月湖の湖底に堆積した地層は環境の変化がほとんどなく７万年分の正確な半減期が分かるらしく、水月湖の湖底地層により算出した半減期を放射性年代測定法の「ものさし」にしているらしいです。とても貴重な湖ですね。

というのを何かの科学番組で知ったのですが、その現場に今回行けるとは思ってもみませんでした^^。

三方五湖を過ぎて敦賀のヨーロッパ軒に到着です。ここはソースカツ丼で非常に有名でテレビで何度も紹介されています。

いろいろ魅力的なメニューがあるのですが、

私はソースカツ丼を注文。脂っこいなあと思ったけど、すっごいボリュームで、人気は納得です。

帰りは輪行です。快速に乗ったのに途中の駅で車両連結の時に不具合で走らず、乗り換えになってしまいました。クロモリの自転車は輪行バックの紐が肩に食い込むぐらいに重いんですよx_x。だからあまり動きたくないのに、一旦階段を降りてまた上がって隣のホームに止まっている各停に乗ります。さらに京都駅で近鉄線に乗り換え。近鉄のホームがものすごく遠く感じます・・・。さらに近鉄の新祝園（しんほうその）という駅でJR東西線の祝園（ほうその）駅に乗り換え。大した距離ではなかったですが、支えていた指がつりそうなぐらい>_<。今まで輪行で乗り換えとか出来るだけ避けて来ましたが、今回は３回も乗り換え、輪行でも相当疲れ果ててしまいましたx_x。

走った距離は207km。あまり走り込んでいなかったので相当きつかったですね。でも真夜中から明け方にかけての涼しさは本当に快適でした。