2014-07-02から1日間の記事一覧

体幹トレーニングのDVDを買ってみた

自転車書籍

林さんの定期ライドで信楽まで行ってきましたー^^ 雨に遭ったりもしたのですがそれでもグループライドは楽しい。しかし家に帰り着く前に既に足が筋肉痛になってました。以前もそうでした。ロングライドで足が筋肉痛になる。もうちょっと長距離してもあまり疲…